Le CBD intéressant pour le sommeil ?
Le CBD intéressant pour le sommeil ?

Pourquoi utiliser du CBD pour dormir?

Il s’agit d’un problème qui nous habite depuis plusieurs siècles. Les problèmes de sommeil en France ont toujours existé et en effet, près de 1 personne sur 3 ont déjà déclaré qu’ils ne dormaient pas suffisamment ou alors souffraient de somnolence au cours d’une journée. Par ce problème majeur, plusieurs entreprises se sont penchées sur l’amélioration du sommeil auprès des personnes. De là sont ressortis plusieurs traitements à partir de substances naturelles afin de prévenir ces troubles du sommeil et notamment la prise d’une molécule issue du cannabis et du chanvre, soit le cannabidiol (CBD) pour dormir.

Qu’est-ce que le CBD et en quoi est-il utile pour dormir?

Contrairement au THC, qui est une molécule issue du cannabis et qui dispose d’effet stupéfiant ou psychotrope, le CBD est une molécule qui est issue du cannabis mais n’est pas considérée comme une drogue et qui peut être consommée légalement en France depuis quelques mois. En d’autres termes, le CBD est un composé différent du THC même si ce sont tous deux des éléments issus du cannabis. Par exemple, le CBD limite l’inflammation du cerveau et du système nerveux, il n’y a donc aucun effet de dépendance ou de changement d’état d’esprit mental de la personne.

Le CBD ne dispose pas de substance psychoactive mais c’est un principe actif naturel et relaxant. Bien qu’il n’existe aucun document scientifique sur les effets positifs du CBD pour dormir, sa substance composée de cannabidiol a des vertus apaisantes et prépare le corps à un sommeil plus léger et détendu.

En effet, utiliser du CBD pour dormir peut réduire le stress et réguler la fréquence cardiaque ce qui amène une meilleure respiration et un meilleur état de la température corporelle pendant le sommeil. Sur un point de vue plus scientifique, le cannabidiol qui compose le CBD va avoir un effet inhibant sur les substances excitantes telles que la caféine, la théine ce qui va annuler les effets stimulants qui vous empêchent de dormir.

De plus, la prise de CBD pour dormir ne constitue en aucun cas un risque pour votre corps. Il s’agit là de prendre une alternative naturelle efficace en substitut de somnifères ou de produits calmants. La prise de CBD pour dormir va vous permettre de favoriser l’endormissement et d’améliorer la qualité de votre sommeil sans émettre d’effets secondaires.

Quels sont les bienfaits du CBD pour dormir ?

Si vous en parlez à votre médecin ou à un pharmacien, ils ne seront pas aptes à vous prescrire une ordonnance CBD pour dormir en tant que traitement, en revanche, ils vous conseilleront d’opter pour cette solution additionnelle pour trouver le sommeil plus facilement

En effet, prendre du CBD pour dormir va vous permettre de réduire le stress, de soulager vos douleurs corporelles en vous sentant plus détendu et relaxé. De ce fait, vous vous endormirez plus rapidement et trouvant le sommeil de manière plus facile. La prise de CBD pour dormir va favoriser la production de mélatonine et donc avoir un effet sur les neurotransmetteurs qui agissent sur les facultés cognitives, l’état émotionnel et la douleur. Votre corps va alors être moins tendu, et vous sentirez que la substance de cannabidiol contenue dans le CBD va avoir un effet de détente et vous vous libèrerez de tout stress

En outre, le CBD va également vous permettre d’habituer votre corps à connaître un état de sommeil beaucoup plus stable. Consommer du CBD pour dormir permettra de dormir plus longtemps en régulant vos phases de sommeil, ce qui amènera à un sommeil continu et donc plus réparateur 

Par conséquent, la prise de CBD pour dormir va préparer votre corps à être beaucoup moins tendu et diminuera votre anxiété tout en apaisant votre esprit et en réduisant le stress qui est souvent à l’origine des insomnies

Sous quelle forme consommer du CBD pour dormir ?

Contrairement à un traitement médical qui suppose un certain dosage des médicaments, la prise de CBD pour dormir ne requiert pratiquement aucun dosage particulier. Chaque personne va réagir au CBD mais il convient de pouvoir doser selon votre envie. D’après plusieurs études sur le CBD, l’efficacité du CBD pour dormir est optimale si l’on en consomme sur une courte durée avec des doses plus élevées plutôt que des doses légères sur long terme. Tout comme certaines cures, il s’agit plutôt de complément alimentaire naturel que de traitement médical à vie

Par conséquent, la consommation de CBD pour dormir va différer selon vos goûts et vos envies. Vous pouvez très bien prendre du CBD pour dormir en vaporisation afin d’obtenir des effets plus immédiats, ou alors en le consommant sous forme d’infusions ou d’huiles CBD. Selon les produits CBD, certains vont être plus puissants que d’autres Par exemple, les huiles avec différents pourcentages de CBD vont avoir un effet plus lent à arriver mais vont rester plus longtemps dans l’organisme

En outre, vous pouvez également consommer le CBD pour dormir sous forme de fleurs CBD, de résines CBD, de e-liquides, cristaux ou encore de cosmétiques

La meilleure prise de CBD pour dormir est de le consommer une heure avant de se coucher afin que les différents cannabinoïdes agissent sur votre corps. Rajoutez également un corps gras à votre infusion afin de fixer les principes actifs de la fleur ou de la résine que vous infusez. Si vous sentez que le dosage n’est pas assez efficace, augmentez les quantités si besoin. Pour information, les dosages inscrits sur les emballages sont purement indicatifs. Chaque individu ne réagira pas de la même manière selon le dosage pour des questions de poids et de corpulence. N’oubliez pas qu’il s’agit d’une solution naturelle et non addictive, c’est pourquoi il n’existe pas de dosage précis pour chaque prise

Par conséquent, la prise de CBD pour dormir ne va pas altérer vos sens ou alors vous mettre dans un état de paranoïa comme le THC. Cependant, il convient à chacun de tester et de trouver la formule qui lui convient pour préparer son corps au sommeil léger et détendu. Rassurez-vous, le CBD respecte la contrainte légale en contenant moins de 0,2% de THC, ce qui vous rendra négatif au test salivaire et la prise de sang en cas de contrôle par les forces de l’ordre

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     01/05/2021 10:25:32    0 Commentaires

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